秋冬的校园里，除了斑斓的花叶和课间的嬉笑，还藏着几位“病毒刺客”！它们专挑同学扎堆的教室、食堂“搞事情”，不过别慌，摸清它们的套路，就能轻松拿捏。

    先说说最“嚣张”的流感病毒，堪称“班级请假制造机”。它最爱通过咳嗽、打喷嚏的飞沫“搭便车”，哪怕同学在你身边说句话，都可能被“偷袭”。中招后简直“元气清零”：高烧常39℃起步，头痛、肌肉酸痛到抬不起胳膊，连最爱吃的食堂糖醋排骨都没胃口，病程还得拖个一周左右，完美错过好几节专业课。预防它也简单：每天记得开窗让教室“透透气”，书包校服定期晒一晒，9-10月去打流感手足口病疫苗。

    再看手足口病，专门“盯”着5岁以下的低年级小朋友。它会躲在玩具、水杯上，只要小朋友手摸了病毒再揉眼睛、吃东西，就容易被感染。发病后，手心、脚心会冒出小红疹，嘴巴里还会长溃疡，一吃饭就喊“疼”。家长送娃上学前可以先“晨检”：量量体温是否正常，看看手脚有没有疹子，问问孩子嘴巴疼不疼。在学校里，小朋友要牢记“饭前便后洗小手”，玩具、课桌椅也要定期消毒，别让病毒有藏身之处。

    最后是“肠胃捣乱鬼”诺如病毒，传染性超强，堪称“食堂噩梦”。吃了被污染的饭菜、喝了不干净的水，甚至摸了被病毒污染的门把手，都可能中招。一旦感染，会突然呕吐、腹泻，严重时还会发烧、腹痛，让人只想往厕所跑。预防它的关键是“管住嘴、勤洗手”：不吃生冷的水果、没煮熟的饭菜，七步洗手法搓够20秒，如果班里有同学感染，要及时做好教室消毒，避免交叉传染。

    其实这些“病毒刺客”并不可怕，只要咱们在校园里做好“三件事”——勤洗手、多通风、讲卫生，就能让它们无处可藏。秋冬季节虽然容易生病，但只要大家一起做好防护，就能安心享受校园里的秋日时光，健康快乐地学习玩耍啦！

                                                      文章来源：健康松江